5 Loại thực phẩm giúp giảm huyết áp bạn nên biết

5 Loại thực phẩm giúp giảm huyết áp bạn nên biết

Huyết áp cao là một vấn đề sức khỏe phổ biến và nguy hiểm. Nếu không được điều chỉnh và kiểm soát, huyết áp cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ và bệnh tim mạch. May mắn thay, việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh […]

Tỉnh táo ngay nhờ áp dụng 4 bài bấm huyệt chống buồn ngủ

Tỉnh táo ngay nhờ áp dụng 4 bài bấm huyệt chống buồn ngủ

Cứ mở sách là buồn ngủ 🙂 Chắc hẳn bạn đã có rất nhiều lần muốn chống buồn ngủ trong lúc làm việc, học tập nhưng kết quả chưa tỉnh táo? Theo kết quả nhiều nghiên cứu, bấm huyệt chống buồn ngủ là phương pháp hữu hiệu, lành mạnh và đơn giản thực hiện. Giờ […]

5 Bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ dễ thực hành

5 Bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ dễ thực hành

Việc giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn nhằm ngăn ngừa một số bệnh lý mạn tính và 5 bài tập yoga sẽ giúp bạn có được vóc dáng ưng ý. Dưới đây là 5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng mà bạn có thể thực […]

Cải thiện bệnh viêm xoang bằng ứng dụng xoa bóp huyệt Nghinh Hương

Cách xoa bóp huyệt Nghinh Hương nhằm cải thiện bệnh viêm xoang giúp bạn thoải mái hơn. Trên vùng mặt của mỗi người có một huyệt đạo rất nổi tiếng trong Y học cổ truyền

Cách xoa bóp huyệt Nghinh Hương nhằm cải thiện bệnh viêm xoang giúp bạn thoải mái hơn – Trên vùng mặt của mỗi người có một huyệt đạo rất nổi tiếng trong Y học cổ truyền với tác dụng cải thiện những vấn đề liên quan đến mũi (viêm xoang), đấy chính là huyệt Nghinh […]

‘Nghề’ làm cha mẹ: vì sao người thành công, kẻ thất bại?

'Nghề' làm cha mẹ: vì sao người thành công, kẻ thất bại?

Nghề nào cũng được đào tạo. Riêng “nghề” làm cha mẹ lại phải tự mò mẫm và trải nghiệm. Có người thành công nhưng không ít người thất bại. Bạn thì sao? Cần làm bạn với con từ khi con còn nhỏ chứ không phải chờ lớn mới làm bạn – Ảnh minh họa: QUANG […]

Học Tekla Structure từ cơ bản và thực hành chuyên sâu

Học Tekla Structure từ cơ bản và thực hành chuyên sâu

Giảng viên Nguyễn Văn Thanh Tâm hướng dẫn bạn học Tekla Structure và thực hành chi tiết cách sử dụng từng công cụ để xây dựng mô hình 3D tất cả các cấu kiện của kết cấu nhà xưởng. Tham gia khóa học trực tuyến “Tekla Structure từ cơ bản và thực hành chuyên sâu” […]

21 Ngày Thay Thói Quen Đổi Cuộc Đời (Tuần 1)

21 Ngày Thay Thói Quen Đổi Cuộc Đời (Tuần 1)
  •  Thời lượng: 08 giờ 07 phút
  •  Giáo trình: 30 bài giảng
  •  Sở hữu khóa học trọn đời
  •  Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm khi thanh toán online
  • Đăng Ký Ngay – Học phí có thể giảm thêm

Khó giảm cân dù bạn chạy bộ, ăn kiêng các kiểu – vì sao?

Khó giảm cân dù bạn chạy bộ, ăn kiêng các kiểu - vì sao?

Tại Hội nghị về béo phì châu Âu mới đây, nghiên cứu của Đại học Copenhagen (Đan Mạch) được trình bày cho thấy nguyên nhân khó giảm cân bởi thiếu giấc ngủ ngon và sâu. Theo nghiên cứu, khi ngủ ít, cơ thể chỉ giảm được 0,6kg mỡ, trong khi ngủ nhiều hơn có thể […]