Giảm giá!

Bài tập cho mẹ bầu dễ dàng sinh nở và thai nhi khỏe mạnh

700,000 420,000

Mô tả

Tổng hợp các bài tập cho mẹ bầu tốt nhất giúp hỗ trợ việc sinh con dễ dàng hơn, tạo cảm giác thư thái cho cơ thể, chuẩn bị sức khỏe tốt cho giai đoạn vượt cạn.

Tham gia khóa học trực tuyến “Bài tập cho mẹ bầu dễ dàng sinh nở và thai nhi khỏe mạnh” của giảng viên Nicky Thanh Hoa – Bạn sẽ học:

Giảm stress và hạn chế lo lắng, sợ hãi, điều chỉnh cảm xúc cho mẹ bầu.
Phòng tránh các bệnh như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu.
Tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu, tăng sức đề kháng.
Tăng tính linh hoạt và chuyển động dẻo dai cho cơ thể, giảm căng cơ bắp toàn thân.
Tập luyện lâu dài sẽ giúp làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp mẹ bầu dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai, giảm nguy cơ tiểu không tự chủ, sa ruột và bàng quang.
Giúp mẹ tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai, giảm khả năng mắc tiểu đường thai kỳ.
Khi mẹ thư giãn, tâm trạng thoải mái sẽ tránh được những tổn hại cho thai nhi.
Cải thiện lưu thông ô-xi qua nhau thai tới thai nhi nhờ luyện tập hít thở sâu thường xuyên.
Nâng cao trí tuệ và hoàn thiện các giác quan của thai nhi.
Tập luyện giúp kết nối, gắn bó tình cảm giữa mẹ và bé ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ.                        

Giới thiệu về khóa học Online: Bài tập cho mẹ bầu dễ dàng sinh nở và thai nhi khỏe mạnh

Các mẹ nên biết rằng, trong thời gian mang thai, ngoài chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt khoa học thì cũng cần phải có một kế hoạch tập vận động luyện hợp lý các bài tập dành cho mẹ bầu.

Chính sự kết hợp hoàn hảo về mọi mặt ấy sẽ góp phần kích thích thể chất, tinh thần thoải mái sẽ giúp cho việc sinh nở được tiến triển suôn sẻ và dễ dàng hơn.

Khóa học Bài tập cho mẹ bầu dễ dàng sinh nở và thai nhi khỏe mạnh tổng hợp các bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu giúp hỗ trợ việc sinh con dễ dàng hơn.

Đây là hệ thống các bài tập hiệu quả nhất nhằm tạo cảm giác thư thái hơn cho cơ thể, căng giãn cơ bắp để chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho giai đoạn vượt cạn sắp tới của các mẹ.

Các bài tập trong khóa học có thể giúp phụ nữ mang thai thích ứng với những thay đổi của cơ thể, xóa bỏ cảm giác khó chịu, tránh gây tổn thương lâu dài cho cơ thể, giúp thai nhi phát triển các giác quan, hệ hô hấp, tuần hoàn, nhờ vậy giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi được thuận lợi hơn.

Ngoài ra khóa học này còn giúp cho phụ nữ mang thai phát triển các cơ bắp, giảm đau các khớp, tăng tuần hoàn máu… Những điều trên sẽ giúp các bà mẹ vượt cạn được dễ dàng hơn. 

Thông tin giảng viên

HLV fitness, HipHop & Sexy dance

HLV Nicky Thanh Hoa – Life Master Viet Nam

Chị có 8 năm kinh nghiệm tư vấn sức khỏe

3 năm làm việc trong lĩnh vực Fitness

8 năm tập luyện HipHop & Sexy dance

Là HLV Group X tại N Shape Fitness, King Fitness, SS Yoga & Fitness Centre, Golden Wellness Fitness & Spa, N Club, AK Fitness, Fitness World, Zen Fit, Sky Fitness

Được Radical Fitness Argentina chứng nhận đào tạo quốc tế

Tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội hệ Chính quy.

Nội dung khóa học trực tuyến “Bài tập cho mẹ bầu dễ dàng sinh nở và thai nhi khỏe mạnh” bao gồm các bài giảng:

 Phần 1: Lợi ích của các bài tập trong thời gian mang thai

 Bài 1: Tổng quan về việc tập luyện với sức khỏe phụ nữ mang thai

 Phần 3: Các bài tập cardio tăng cường hệ tuần hoàn và hô hấp cho mẹ, giúp mẹ giảm tích mỡ

 Bài 7: Tổ hợp cardio cho mẹ bầu số 1
 Bài 10: Tổ hợp cardio cho mẹ bầu số 4

 Phần 6: Tổng kết

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Chỉ những khách hàng đã đăng nhập và mua sản phẩm này mới có thể đưa ra đánh giá.