Chuyên gia khuyên Ăn gì để bớt bệnh, tăng tuổi thọ?

Chuyên gia khuyên Ăn gì để bớt bệnh, tăng tuổi thọ?

Tiến sĩ Linda Shiue, bác sĩ nội khoa và giám đốc y học ẩm thực và lối sống tại San Francisco, nhấn mạnh để tăng tuổi thọ, điều quan trọng là cải thiện thực phẩm hằng ngày và bắt đầu vận động cơ thể nhiều hơn. Những cơn thèm ăn rồi sẽ ập đến, và không […]

5 Loại thực phẩm giúp giảm huyết áp bạn nên biết

5 Loại thực phẩm giúp giảm huyết áp bạn nên biết

Huyết áp cao là một vấn đề sức khỏe phổ biến và nguy hiểm. Nếu không được điều chỉnh và kiểm soát, huyết áp cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ và bệnh tim mạch. May mắn thay, việc ăn một chế độ ăn uống lành mạnh […]

Tiết kiệm tiền và lợi ích khi học tiếng Hàn trực tuyến

Tiết kiệm tiền và lợi ích khi học tiếng Hàn trực tuyến

tiếng Hàn trực tuyến giúp bạn tiết kiệm chi phí mà vẫn nhận lời khuyên từ các chuyên gia. Bạn sẽ được học từ vựng, ngữ pháp và giao tiếp cùng giáo viên bản ngữ qua các bài học trực tuyến linh hoạt. Nắm bắt kiến thức một cách hiệu quả mà không cần rời khỏi nhà. Đầu tư vào việc học tiếng Hàn ngay hôm nay để thấy sự tiến bộ của bạn!

7 huyệt vị xoa bóp sẽ hỗ trợ điều trị viêm họng dễ thực hiện

7 huyệt vị xoa bóp hỗ trợ điều trị viêm họng dễ thực hiện

Cách xử lý viêm họng không dùng thuốc bằng cách xoa bóp bấm huyệt giúp cải thiện tốt cho quá trình điều trị bạn có thể thực hành ngay… Viêm họng là một thể bệnh rất hay gặp. Triệu chứng ngứa họng, rát họng, nuốt đau, khi nói nhiều thấy khô rát họng, khàn giọng. […]

5 Bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ dễ thực hành

5 Bài tập yoga giảm mỡ bụng trước khi ngủ dễ thực hành

Việc giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn nhằm ngăn ngừa một số bệnh lý mạn tính và 5 bài tập yoga sẽ giúp bạn có được vóc dáng ưng ý. Dưới đây là 5 bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng mà bạn có thể thực […]

Huyệt Phong Trì và Ứng Dụng Xoa Bóp Bấm Huyệt để Giảm Đau Đầu

Huyệt Phong Trì và Ứng Dụng Xoa Bóp Bấm Huyệt để Giảm Đau Đầu

Cách giảm đau đầu bằng phương pháp xoa bóp và bấm huyệt Phong Trì do bác sĩ Lê Hải hướng dẫn giúp bạn nâng cao sức khỏe, vui khỏe… Khi nói đến việc xử lý đau nhức đầu bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt thì không thể không nhắc đến một huyệt đạo rất […]

‘Nghề’ làm cha mẹ: vì sao người thành công, kẻ thất bại?

'Nghề' làm cha mẹ: vì sao người thành công, kẻ thất bại?

Nghề nào cũng được đào tạo. Riêng “nghề” làm cha mẹ lại phải tự mò mẫm và trải nghiệm. Có người thành công nhưng không ít người thất bại. Bạn thì sao? Cần làm bạn với con từ khi con còn nhỏ chứ không phải chờ lớn mới làm bạn – Ảnh minh họa: QUANG […]

Yoga dành cho người chạy bộ – Khỏe thể chất, vui tinh thần

Yoga dành cho người chạy bộ

Khoá học “Yoga dành cho người chạy bộ” không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe về thể chất như tim mạch, não bộ, xương khớp, cơ bắp mà còn cả sức khỏe về tinh thần đó là sự tập trung, kiên trì và bền bỉ, đặc biệt giúp giảm thiểu và phòng ngừa các […]