Mô tả
Bạn muốn tập Yoga nhưng không có thời gian tới các trung tâm thì Phương pháp luyện tập yoga tại nhà an toàn – hiệu quả giúp bạn cảm thấy yêu đời và yêu cuộc sống hơn.
- Tham gia khóa học trực tuyến “Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp” của Nguyễn Thị Ngọc Diễm – Bạn sẽ học:
- Giới thiệu về khóa học Online: Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp – Nguyễn Thị Ngọc Diễm
- Thông tin giảng viên
- Nội dung khóa học trực tuyến “Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp” do giảng chuyên gia Yoga Nguyễn Thị Ngọc Diễm hướng dẫn bao gồm các bài giảng:
- Phần 1: Giới thiệu khóa học
- Phần 2: Ổn định hơi thở bấm huyệt
- Phần 3: Khởi động 6 chiều làm nóng cơ thể bằng các tư thế ngồi
- Phần 4: Bài tập cho 6 tư thế khởi động đứng
- Phần 5: Tư thế liên hoàn khỏe khớp chắc xương (Asana)
- Phần 6: Những tư thế yoga đứng không cần dụng cụ
Tham gia khóa học trực tuyến “Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp” của Nguyễn Thị Ngọc Diễm – Bạn sẽ học:
Giới thiệu về khóa học Online: Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp – Nguyễn Thị Ngọc Diễm
Yoga đang ngày càng được công nhận là cách đẩy lùi thuốc men và những thủ tục y khoa xâm nhập đến thân thể.
Chỉ cần thực hiện theo sự hướng dẫn, tư vấn của chuyên gia Yoga, chắc chắn bạn sẽ cải thiện đáng kể cả về thể chất lẫn tinh thần của mình.
Là nhân viên văn phòng bạn phải ngồi làm việc trong suốt 8 tiếng và biểu hiện đau, nhức cơ khớp, chóng mặt, hoa mắt thiếu máu não là thường xuyên nhất nhưng bạn không biết phương pháp tập luyện hay điều trị như thế nào phù hợp và hiệu quả.
Bạn là một người hoạt động và làm việc liên quan đến chân tay nhiều thì việc thoái hóa khớp cổ chân, khớp cổ tay, đau buốt tê nhức chân tay là điều không thể tránh khỏi.
Bạn hay bị chứng viêm khớp kinh niên “hành hạ” mặc dù đã sử dụng qua các phương pháp châm cứu, massage, bấm huyệt nhưng vẫn không khỏi… Bạn không có thời gian để đến trung tâm tập luyện, cộng thêm việc mời một chuyên gia Yoga về dạy tại nhà thật sự rất bất tiện và khó khăn về chi phí. Nhưng mọi vấn đề điều có cách giải quyết!
Tham gia khóa học “Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp” cùng với chuyên gia Yoga Ngọc Diễm.
Thông tin giảng viên![]() Chuyên gia yoga
Ngọc Diễm đến với Yoga 5 năm và giành toàn thời gian học hỏi, trao dồi kinh nghiệm trong bộ môn Yoga. Hiện tại Nguyễn Thị Ngọc Diễm đang chịu trách nhiệm quản lý trung tâm Yoga Ánh Bình Minh. Là hướng dẫn viên dạy Yoga nâng cao tại nhà thi đấu Rạch Miễu quận Bình Thạnh, TPHCM Năm 2015 HLV Yoga Ngọc Diễm đạt huy chương vàng cúp Việt – Ấn tại Hà Nội |
Nội dung khóa học trực tuyến “Yoga tại nhà – Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp” do giảng chuyên gia Yoga Nguyễn Thị Ngọc Diễm hướng dẫn bao gồm các bài giảng:
Phần 1: Giới thiệu khóa học
Phần 2: Ổn định hơi thở bấm huyệt
Phần 3: Khởi động 6 chiều làm nóng cơ thể bằng các tư thế ngồi
Phần 4: Bài tập cho 6 tư thế khởi động đứng
Phần 5: Tư thế liên hoàn khỏe khớp chắc xương (Asana)
Phần 6: Những tư thế yoga đứng không cần dụng cụ
Hoàn tiền trong 7 ngày nếu không hài lòng
|
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.