Giảm giá!

Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu – Mai Đỗ

360,000

  •  Thời lượng: 04 giờ 25 phút
  •  Giáo trình: 29 bài giảng
  •  Sở hữu khóa học trọn đời
  •  Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm khi thanh toán online
  • Đăng Ký Ngay – Học phí có thể giảm thêm

Mô tả

Khóa học giúp bạn hiểu tường tận về yoga và những bí mật ẩn sau các tư thế yoga. Tiếp cận Yoga cổ điển, tập luyện an toàn khoa học cho người mới nhập môn yoga.

Đăng ký khóa học trực tuyến “Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu” của HLV Mai Đỗ – Bạn sẽ học được:

Hiểu một cách đầy đủ về hệ thống luyện tập của Sivananda Yoga.
Tự luyện tập tại nhà một cách an toàn, khoa học, dễ thực hiện.
Xây dựng một lối sống khỏe mạnh cả về thân tâm trí.
Biết cách luyện tập yoga đúng và phù hợp với thể trạng bản thân.
Biết cách hít thở, thư giãn, duy trì năng lượng tích cực.
Nuôi dưỡng cơ thể bằng thức ăn tinh thần, có cuộc sống hạnh phúc.

Giới thiệu về khóa học Onine: Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu

Yoga được biết tới rộng rãi với rất nhiều lợi ích sức khỏe khi luyện tập đúng. Tuy nhiên, nhiều người chúng ta chưa thật sự hiểu nhiều về yoga, tinh thần yoga, chưa biết cách thực hành đúng, an toàn và đem lại kết quả cao nhất.

Nhưng bạn cũng đừng quá lo lắng, 

Với khóa học Nhập môn Yoga cổ điển cho người mới bắt đầu được biên soạn bởi giảng viên Mai Đỗ là một lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Không chỉ hướng dẫn bạn các tư thế đơn thuần, khóa học giúp bạn hiểu tường tận về yoga, những bí mật ẩn sau tư thế, giúp bạn từng bước tiếp cận Yoga một cách khoa học và an toàn. 

Nội dung khóa học

✔️ Giáo trình có 29 bài giảng bao gồm 5 phần học chính.

✔️ Mở đầu khóa học, giảng viên sẽ hướng dẫn bài tập thở Kapalapati giúp cơ thể được thanh lọc trước khi chính thức bước vào các động tác chính.

✔️ Tiếp theo giảng viên sẽ chia sẻ về khoa học yoga bao gồm các nguyên tắc và lợi ích của Yoga tới cơ thể.   

✔️Ở phần khởi động là những bài tập về mắt, cổ, vai, tư thế con cá, rắn hổ mang….

✔️ Cuối cùng là thư giãn và thiền định giúp giải phóng năng lượng cơ thể.                 

Sau khóa học bạn sẽ hiểu một cách đầy đủ về các nguyên tắc của yoga cổ điển để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh. Biết được lợi ích của yoga, cách luyện tập đúng, phù hợp từng thể trạng cơ thể, có cuộc sống lạc quan, hạnh phúc.

Khóa học này dành cho ai

❌ Người muốn tìm hiểu về yoga cổ điển và cách thức thực hành yoga cổ điển.

❌ Người đã thực hành yoga muốn hiểu toàn diện về hệ thống thực hành cũng như triết lý về yoga cổ điển.

❌ Người mới chưa từng tập yoga muốn hiểu đúng về yoga và muốn luyện tập yoga một cách an toàn.

❌ Người bị căng thẳng, stress, mất ngủ.

Khi bạn mua khóa học mua một lần sở hữu trọn đời – Vậy còn chần chừ gì mà không nhanh tay đăng ký Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu ngay trong hôm nay bạn nhé !

Thông tin giảng viên

Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House

Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội

Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao ~ 500 h, kiến thức tổng thể về triết lý yoga cổ xưa và yoga thực hành.

Chuyên gia tham vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện (Health Coach) đào tạo bởi Học viện IIN (Institute of Integrative Nutrition), Hoa Kỳ. Hiệp hội trị liệu không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP

Người sáng lập S-yoga House, nơi mọi người tìm lại sự cân bằng trong đời sống với Yoga theo đúng tinh thần Yoga nguyên thủy, thiền, tư duy tích cực và lối sống khỏe.

Diễn giả, giảng viên đào tạo cho các doanh nghiệp, cộng đồng, diễn đàn về lối sống khỏe, dinh dưỡng thông minh, yoga và thiền.

Nội dung khóa học trực tuyến “Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu” do giảng viên (HLV) Mai Đỗ hướng dẫn bao gồm các bài học:

 Phần 5: Thư giãn và thiền định

 Bài 27: Bài tập yoga trong 60 phút

Hoàn tiền trong 7 ngày nếu bạn không hài lòng

  •  Thời lượng: 04 giờ 25 phút
  •  Giáo trình: 29 bài giảng
  •  Sở hữu khóa học trọn đời
  •  Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm khi thanh toán online

Đăng Ký Ngay – Học phí có thể giảm thêm

Khóa học trực tuyến: Nhập môn Yoga Cổ Điển
Nhập môn Yoga Cổ Điển cho người mới bắt đầu – Đăng ký học

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Chỉ những khách hàng đã đăng nhập và mua sản phẩm này mới có thể đưa ra đánh giá.