• Người đi làm thường xuyên gặp căng thẳng
• Người không quản lý được cảm xúc của mình
• Người có những mối quan hệ không thuận lợi
• Tất cả những ai mong muốn quản trị được cảm xúc của mình

Cảm xúc chi phối mọi mặt của cuộc sống: tiền bạc, công việc, thời gian, thân thể. 

Cuộc sống được định hình và quyết định bởi chính cảm xúc đang diễn ra trong mỗi chúng ta. Cảm xúc của con người luôn thay đổi từ trạng thái này sang trạng thái khác, điều đó chi phối hầu hết các khía cạnh của cuộc sống.

Do đó, để có được một cuộc sống chất lượng cao với các mối quan hệ gia đình, bạn bè, công việc, chúng ta cần biết cách kiểm soát cảm xúc của mình một cách tích cực.

Tất cả chúng ta, đặc biệt những người đi làm thường xuyên gặp căng thẳng, các cặp vợ chồng cần khóa học này để giải quyết vấn đề đã nêu trên.

Giảng viên: Phạm Thành Long Người sáng lập Công ty Luật Gia Phạm. Với hơn 15 năm kinh nghiệm trong chuyên ngành Luật Kinh doanh và Luật Sở hữu trí tuệ, ông đã giúp đỡ hơn 34.000 lượt doanh nhân phát triển công việc kinh doanh của họ. Trong thời gian gần đây, với vai trò là người nói chuyện trước công chúng, Luật sư Phạm Thành Long đang là một “hiện tượng” thu hút hàng ngàn Doanh nhân tham gia mỗi chương trình của ông. Các học viên tham dự chương trình đều tạo nên những đột phá trong cuộc đời của họ, đặc biệt là tạo ra những thay đổi mạnh mẽ, suy nghĩ tích cực để có một cuộc sống tốt hơn.

Phần 1: Tổng quát

Bài 1: Hướng dẫn học

Bài 2: Lưu ý: Tôn trọng luật bản quyền

Phần 2: Lý do cần kiểm soát cảm xúc

Bài 3: Lý do cần điều khiển cảm xúc

Bài 4: Cảm xúc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thế nào?

Phần 3: Các yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc

Bài 5: Những yếu tố tạo nên cảm xúc

Bài 6: Yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến cảm xúc

Bài 7: Trạng thái cơ thể ảnh hưởng đến cảm xúc

Bài 8: Bonus: 5 Yếu tố ảnh hưởng đến thân thể

Bài 9: Sự tập trung của bạn tạo nên cảm xúc

Bài 10: Cách sử dụng ngôn từ ảnh hưởng đến cảm xúc

Phần 4: Một vài cảm xúc trong cuộc sống

Bài 11: Hạnh phúc, không hạnh phúc, đau khổ

Bài 12: Cảm giác tội lỗi – Yếu tố phá hủy cuộc sống

Bài 13: Giận dữ – Yếu tố phá hủy cuộc sống

Phần 5: Điều khiển cảm xúc trong cuộc sống – Quản trị cảm xúc

Bài 14: Điều khiển cảm xúc căng thẳng trong công việc

Bài 15: Xây dựng mối quan hệ

Bài 16: Phụ nữ phá hủy mối quan hệ

Bài 17: Đàn ông phá hủy mối quan hệ

Phần 6: Luyện tập cách thức rèn luyện cảm xúc tích cực

Bài 18: Phương pháp rèn luyện trạng thái cơ thể

Bài 19: Phương pháp xác lập mục tiêu

Bài 20: Phương pháp tuyên bố

Bài 21: Chiến thắng hay thua cuộc

Bài 22: Kỹ thuật lật ngược vấn đề

Bài 23: Tổng kết: Quản trị cảm xúc