Bấm huyệt làm đẹp da mặt giúp đào thải độc tố, duy trì vẻ đẹp thanh xuân cho da mặt, thao tác này cần thực hiện chính xác để phát huy hiệu quả.
Hướng dẫn cách bấm huyệt làm đẹp da mặt đơn giản ngay tại nhà
Bấm huyệt làm đẹp da mặt là biện pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả được đông đảo chị em lựa chọn. Các động tác day, ấn, xoa bóp vừa giúp da thư giãn, vừa tăng cường độ đàn hồi, đem đến sự trẻ hóa. Bạn có thể thực hành kỹ thuật này tại nhà nếu xác định đúng vị trí huyệt vị.
Tác dụng của phương pháp bấm huyệt làm đẹp da mặt
Bấm huyệt là biện pháp dùng lực của bàn tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Thông qua đó sẽ đem đến các chuyển biến tích cực về sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là làm đẹp da mặt hiệu quả. Các tác dụng tuyệt vời từ phương pháp bấm huyệt như:
- Thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và các chất bẩn, cặn bã qua tiết mồ hôi. Từ đó giúp da khỏe mạnh săn chắc hơn.
- Hỗ trợ lưu thông mạch máu dưới da, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
- Giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, cho phép da hô hấp tốt hơn. Đồng thời làm chậm quá trình lão hóa, duy trì vẻ đẹp thanh xuân cho làn da.
Bấm huyệt thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và các chất bẩn trên da mặt
Cách bấm huyệt làm đẹp da mặt
Các bước bấm huyệt đơn giản giúp làm đẹp da được thực hiện như sau:
Bước 1: Dùng gốc bàn tay xoa tròn trên phần trán theo hướng từ dưới lên, sau đó chuyển sang xoa hình xoắn ốc ra hai bên. Thực hiện thao tác này khoảng 10 lần giúp giảm nếp nhăn vùng trán.
Bước 2: Dùng 2 ngón tay cái miết từ phần giữa hai chân mày ra 2 bên thái dương. Động tác được thực hiện từ phần sát chân mày, sau đó di chuyển dần lên phần trán.
Bước 3: Tạo hơi ấm bằng cách chà xát 2 bàn tay vào nhau, sau đó úp 2 lòng bàn tay vào mắt. Tiếp tục xoay tròn nhẹ theo đường cong cơ trán, thư giãn tinh thần.
Bước 4: Day ấn các huyệt dưới đây trên mặt bằng các đầu ngón tay.
- Thái dương: Chỗ lõm ngay sau đuôi mắt.
- Ấn đường: Khoảng giữa hai chân mày, trên sóng mũi.
- Toản trúc: Chỗ lõm trên cung chân mày.
- Ty trúc không: Chỗ lõm ngay đuôi chân mày.
- Nghinh hương: Giao của đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi má.
- Quyền liêu: Dưới khóe mắt, gần xương gò má.
- Thừa tương: Giữa môi trên và chỗ lõm ở phần môi dưới.
- Địa thương: Cách mép miệng khoảng 4cm.
Cách bấm huyệt làm đẹp da mặt
Lưu ý khi bấm huyệt làm đẹp da mặt
Khi bấm huyệt, bạn cần ghi nhớ các lưu ý sau để đảm bảo phát huy hiệu quả tốt nhất:
- Phụ nữ có thai không nên bấm huyệt vì có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
- Không bấm huyệt ngay sau khi sử dụng đồ uống có cồn, khi quá đói hoặc quá no.
- Bấm huyệt không áp dụng với người bệnh tim hoặc giãn tĩnh mạch.
- Không day ấn huyệt khi trên mặt đang có tổn thương, sưng viêm hoặc bầm tím.
- Xác định vị trí của từng huyệt đạo một cách chính xác. Nếu bạn không chắc chắn, hãy để các lương y hướng dẫn trước khi bạn tự thực hành.
- Rửa sạch tay trước khi ấn huyệt, có thể dùng thêm dầu để dễ thao tác hơn.
- Kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh để duy trì vẻ đẹp cơ thể và đảm bảo sức khỏe.
Phụ nữ có thai không nên bấm huyệt
Vẻ đẹp của làn da có ảnh hưởng rất lớn đến ngoại hình của mỗi người. Vì vậy, việc duy trì độ săn chắc, đàn hồi cũng như sự tươi trẻ của da luôn là ưu tiên hàng đầu khi làm đẹp.
Nếu bạn muốn thực hành chuyên sâu hơn để chăm sóc da tốt hơn, có thể tham khảo “Khóa học làm đẹp da mặt bằng Y học cổ truyền” tại VMC.
Thông qua khóa học, bạn sẽ được cung cấp kiến thức làm đẹp và chăm sóc da mặt theo Y học cổ truyền. Cùng với đó là kỹ năng thực hành các bài tập massage, day ấn huyệt để thông kinh lạc, loại bỏ cặn bã trên da mặt, chăm sóc và làm dịu tinh thần. Từ đó giúp bạn luôn có được tinh thần sảng khoái và ngày càng trẻ trung hơn.
Trên đây là các hướng dẫn bấm huyệt làm đẹp da mặt mà chúng tôi chia sẻ đến bạn. Bạn có thể áp dụng thường xuyên, đều đặn mỗi tuần để phát huy hiệu quả tốt nhất.
Trung tâm Đào tạo & Chăm sóc sức khỏe VMC Việt Nam